Treinamento de força em sessão com exercícios poliarticulares gera estresse cardiovascular inferior a sessão de treino com exercícios monoarticulares
AUTOR(ES)
Mello, Thiago Lopes de, Rosa, Samuel Moura da, Vaz, Marcelo dos Santos, Vecchio, Fabrício Boscolo Del
FONTE
Rev. Bras. Ciênc. Esporte
DATA DE PUBLICAÇÃO
2017-06
RESUMO
Resumo Objetivo: Avaliar respostas da frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) e duplo produto (DP) em sessões de treino compostas por exercícios poliarticulares (STP) e monoarticulares (STM). Métodos: A amostra foi composta por 12 homens. As intervenções tiveram quatro exercícios de força (EF) distintos, com três séries de oito a dez repetições máximas. Resultados: Na PAS, a STP proporcionou incrementos inferiores à STM (p < 0,001). Observou-se efeito do momento para FC (p < 0,001) e PAD (p < 0,001). A PAD diminui após o aquecimento e teve menor valor no penúltimo EF. No DP, indica-se efeito do treino (p = 0,002), com valores inferiores para STP. Conclusão: STP proporcionou menor estresse cardiovascular e maior resposta hipotensiva quando comparada com a STM.
ASSUNTO(S)
treinamento de resistência força muscular frequência cardíaca pressão arterial
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